Можно ли сбросить вес во время Великого поста?

21 Октября 2014
Posted in Статьи - Разное

Великий пост многими людьми воспринимается по-разному.

Для кого-то он несет четкую религиозную идею, другие же воспринимают только как религиозный запрет, не позволяющий употреблять в пищу те или иные продукты, поэтому давайте разберемся что можно есть в рождественский пост и великий пост. Именно этот запрет стимулирует их начать заниматься собой, сбрасывать вес и самосовершенствоваться во всем. Об этом мы и поговорим. Как и в любом ограничении здесь есть плюсы и минусы. Важно соблюдать Пост в легкой форме так, как советуют диетологи и Православная церковь. Нельзя заниматься голодовкой, а нужно лишь исключить некоторые продукты из своего рациона. Таким образом, «Пост в легкой форме» поможет вам добиться больших результатов как в реализации цели похудеть, так и в духовном совершенствовании. Важно исключить мясные продукты, а также на основе яиц и молока. То же самое касается и выпечки. Рыбу стоит употреблять, чтобы не исключать важные жиры и микроэлементы необходимые для жизнедеятельности. Во всем остальном можно не сомневаться. Пища растительного происхождения, плюс морепродукты позволят вам соблюдать Пост в более щадящем режиме. Но, стоит не забывать то, что когда Пост закончится вес может резко вернуться. Чтобы это предотвратить – нужно совмещать вашу диету вместе с легкими спортивными нагрузками. В этом случае килограммы закрепятся, а фигура приобретет безупречность.