От образа жизни матери зависит, насколько здоровым родится ее ребенок. Поэтому на плечи будущей мамы ложится груз ответственности за него.

Как известно, женщине в положении не пойдет на пользу переутомление и большие нагрузки. Но в наше время практически каждая женщина работает. В этот момент и возникает вопрос: как продолжать работать не во вред себе и ребенку. Работу, в частности и для беременных женщин, можно подыскать на сайте Rabota.ua. Здесь Вы найдете оптимальный для себя вариант.

У беременных женщин возникает вопрос, сообщать или не сообщать о своем положении коллегам и начальству. Каждая женщина должна решить этот вопрос сама или посоветоваться с близким человеком. Это решение зависит от взаимоотношений в коллективе. В одном случае коллеги порадуются за вас, в другом – станут относиться предвзято или завидовать. Отношение руководства к беременным сотрудницам тоже не всегда однозначно, ведь им придется оплачивать больничный лист по беременности и родам, а в дальнейшем и пособие по уходу за ребенком.

Если есть возможность взять отпуск, лучше это сделать в первом триместре. Этот период очень важен в формировании будущего ребенка. Поэтому женщине необходимо правильно питаться, дышать свежим воздухом и отдыхать по мере усталости.

Необходимо взять за правило выходить из дома на работу утром пораньше, чтобы не проталкиваться сквозь толпу к входу в автобус. Гораздо полезнее прогуляться и подышать свежим утренним воздухом.

О своем положении женщине нельзя забывать ни на секунду. Именно поэтому нужно постоянно следить за осанкой, как во время ходьбы, так и сидя за рабочим столом.

Чтобы работа не нанесла ущерб здоровью ребенка, будущей маме лучше придерживаться следующих правил:

1. Отказаться от сверхурочной работы. Лишняя нагрузка женщине в положении совершенно ни к чему, даже если сил еще хватает. Здоровье должно стоять на первом месте.

2. Очень полезно делать паузы в работе. Использовать время перерыва можно по-разному: либо просто передохнуть, либо перекусить чем-то вкусным и полезным, либо выполнить несложные упражнения для беременных.

3. Обед должен быть полноценным. Как вариант, можно брать на работу еду, приготовленную дома.

Даже если женщина очень любит свою работу, не нужно игнорировать советы врачей и забывать про отдых. Тем более, если работа связана с физическими нагрузками. Если соблюдать разумные меры предосторожности, и работа будет в радость, и беременность пройдет легко.

Список последних новостей