Баннер

7 секретов похудения на воде

Чистая питьевая вода играет неоценимую роль в правильной работе организма. Доставка воды в Кронштадте заказывайте по адресу http://polustrovo.ru/dostavka.

Итак, какие условия надо соблюдать при употреблении воды, чтобы похудеть.

1) Пейте обычную воду без газа.
2) Не стоит пить воду из пластиковых бутылок и стаканов. Что бы нам ни говорили, а пластик выделяет опасные соединения. Можно покупать воду в стеклянных бутылках или кипятить водопроводную.
3) Для улучшения вкуса можно добавить в воду сок цитрусовых. Но не купленный в магазине. Лучше выдавить сок апельсина или лимона в стакан. Пользы будет больше.
4) Желательно ежедневно выпивать 3 литра воды, но мучать себя тоже не стоит. Прислушивайтесь к организму. Кстати, для сжигания жиров лучше пить умеренно холодную воду, так как на ее "разогрев" требуются калории.
5) Примерно за полчаса до еды выпивайте стакан воды. Она умерит аппетит.
6) Старайтесь пить теплую воду. Она создает иллюзию сытости. А холодная вода, наоборот, усиливает чувство голода.
7) После приема пищи ничего не пейте в течение 2-х часов. В таком случае организм без проблем справится с нагрузкой.

Уже несколько лет я придерживаюсь данных правил и не испытываю проблем с лишним весом.

Одно только предостережение: те, у кого больные почки, проконсультируйтесь по поводу обильного питься с врачом.

Список последних новостей