Как не поддаться стрессу и сохранить нервы

13 Мая 2013
Posted in Статьи - Разное

У всех были такие случаи, что происходили какие-либо события в нашей жизни, из-за которых мы нервничали и расстраивались. Но, нервные клетки, как говорят, не восстанавливаются, хотя врачи уже доказали обратное. Тем не менее, стрессы могут спровоцировать болезни. Именно поэтому следует не поддаваться стрессу и сохранить нервы на долгие годы.

Этого можно добиться несколькими способами:

1. Спорт. Он отвлекает от стрессовой ситуации и человек начинает только думать о силовых упражнениях

2. Расслабляющая музыка. В таких случаях человек расслабляется и начинает вслушиваться в слова или вспоминать позитивные моменты, которые с ним произошли. Тут Вы сможете найти отличную музыку на любые предпочтения.

3. Шоппинг. Это особенно помогает девушкам, ведь у всех был такой случай, что хочется купить новую вещь, чтобы повысить настроение

4. Горячая ванна. Она тоже отвлекает от стрессовых ситуаций и расслабляет тело

5. Секс.

Стрессовые ситуации это в основном случаи, которые связанны с отношениями в обществе: со второй половинкой, с родителями, с коллегами по работе и просто несправедливое отношение. Стоит помнить, что все что нас не убивает делает нас сильнее, и это временное испытание, и если сейчас идет дождь, то скоро появится солнце и хорошее настроение.