Герпес — это вирусное заболевание, носителем которого является огромная часть жителей нашей планеты.

 

Ежедневный стресс, жирная пища, газированные напитки, алкоголь приводят к тому, что ваш иммунитет падает, и на фоне этого возникает герпес. Сначала легкое жжение или покалывание на краях губ, а потом и водянистые пузырьки дают вам знать, что иммунитет у вас пониженный и надо срочно заняться своим здоровьем.

Особое место в лечении и профилактике герпеса занимает правильное и рациональное питание. На вашем столе должны постоянно находиться свежие (по сезону) овощи и фрукты, кисломолочные продукты, хлебушек из муки грубого помола. Следует также заваривать травяные чаи из ромашки аптекарской, валерианового корня, мяты. К эффективным противогерпесным средствам относят такие экстракты из растений как чеснок, женьшень, алоэ древовидный, ламинария морская, цветы примулы. Также нельзя забывать про витамины. Витамин С, витамины группы В, кальций, цинк - незаменимые помощники в борьбе с вирусом. Принимайте ежедневно с утречка, за полчаса до еды, столовую ложку растительного масла (предпочтительнее оливкового), ограничьте потребление животных жиров, минимальное употребление алкоголя — это тот минимум, который нужен для людей склонных к герпесному обострению.

Если придерживаться такой несложной диеты, то уже вскоре вы почувствуете себя гораздо лучше, а возможно и надолго забудете про существование этого недуга!

 

Если Вас волнует другое заболевание - краснуха, заходите на mama.ua. Здесь Вы найдет всё о причинах появления, признаках проявления, лечении и мн. др.

Список последних новостей